Prácticas Esenciales para Proteger tu Bienestar
El juego responsable significa jugar de manera que sea entretenimiento, nunca una fuente de ingresos. Establece límites de tiempo y dinero antes de comenzar a jugar. Determina cuánto dinero puedes permitirte perder sin que afecte tu vida cotidiana, tus responsabilidades financieras o tu salud mental.
Nunca juegues bajo la influencia del alcohol o drogas, ya que esto afecta tu capacidad de tomar decisiones racionales. Tómate descansos regulares durante las sesiones de juego. Si experimentas la tentación de perseguir pérdidas o de gastar más de lo planeado, es una señal clara de que debes detenerte inmediatamente.
Reconoce los signos de comportamiento problemático: pensar constantemente en el juego, mentir sobre el tiempo o dinero gastado en jugar, o sentir la necesidad de jugar cantidades cada vez mayores para obtener la misma emoción. Estos son indicadores importantes de que podrías desarrollar un problema de adicción.
Publicado: Enero 2024